カカズです。
突然ですが、みなさんピラティスってご存知でしょうか。一昔前に比べれば認知度はあがりましたが、飛島、飛島近隣ではまだまだといったところでしょう。
運動の形式としては「ヨガ」に似ていると考えてもらってよいでしょう。寝転んだり、座ったり、四つ足になったりとマットの上でのゆっくりとした動きです。走ったり、何か重いものをもったりはしません。
ヨガのように決まったポーズはありませんが、身体の土台となる機能を創り、徐々に様々動きをつけ足していきます。
「衣服でいうと最初に下着→シャツ→カットソー、ズボン→コート→帽子、手袋をつける」といった具合です。
衣服もスボンやコートを身に付けていても、下着をつけていないしっくりこないと思います（稀に下着つけない！という方もおりますが）
またピラティスはそもそも第一次世界大戦時の兵士のリハビリの一つとしてJoseph Pilates氏によって開発普及されたものです。 リハビリから派生しているので、動きが悪い、痛みがあるといった方でも無理なくできるのです。
ご興味のある方はカカズまで、お待ちしております。
飛島村で、ピラティスができるのはここだけです！