とびしま鍼灸接骨院のカカズです。
11月も半ばですが、日中は陽ざしが強いと暑く感じるときもあり、
「今年は暖冬なのかなぁ？」と思う今日この頃です。
また季節の移り変わりということもあって、頸肩こり、頭痛を訴える方も
多くなっております。
姿勢や筋肉の問題もありますが、自律神経の不調という場合もあります。
ざっくりですが、自律神経は以下の様に働いています。
「自律」なので周囲の環境や身体の状態にそって無意識に身体のバランスをとってくれていますが、過度な身体的、精神的ストレスによってバランスが損なわれ、身体の調子の悪さ（症状）として発現することがあります。
また自律神経は感情の影響も受けますので、負の感情の状態が長期にわたるとやはり自律神経の働きも悪くなります。
まずは休養が必要ですが、それに合わせて「はり」や「灸」を受けていただくと効果的です。
はり・灸を受けてみたいという方は是非一度ご相談にください。