こんにちは！
水曜日・木曜日担当トレーナーの鈴木です。
コロナ禍でみなさんが
口をそろえて言うことが
「太った！」
しかも
3キロ、4キロ、いやもっと…
そんな方が多いですね。
なぜか？
原因は色々あるでしょうが
やはり動く量が少なかった。
これは間違いなく事実です。
そして・・・食べた（笑）
家にいるとついつい…なんて
言ってしまう方も。
じゃあ
動く量を増やして
食べる量を減らせば痩せる！
実は
そんなにうまくいかなかったり（汗）
瘦せやすいカラダを作るには・・・
「姿勢」
が大切なんです。
姿勢が乱れていると
どうしても運動効率が悪くなります。
せっかく頑張っても
思ったように結果が出ないとガッカリですね。
コロナ太りの今がチャンス！
とびしまワンステップでは
ストレッチポールを使った
姿勢改善の教室があります。
この機会に姿勢を見直して
痩せやすいカラダ作りをしませんか？
体験もお待ちしています！