こんにちは。
水曜日・木曜日担当トレーナーの鈴木です。
今年も6日からスタートしています。
どうぞよろしくお願い致します。
年末年始はみなさんいかがお過ごしでしたか？
今年はコロナ禍でもあるので
お家でのんびり…という方も
多かったのではないでしょうか？
となるとあまり体を動かさず…
なんてことにも。
随分体が硬くなってしまってるかもしれません。
そうすると当然姿勢も乱れがちです。
姿勢が乱れれば動きも悪くなります。
冬真っただ中
コロナ禍
カラダもココロも寒くなりがちですが
こんな時だからこそ
姿勢を正す時！！
ストレッチポールは姿勢改善の
最適なツールです。
姿勢をシャキッとさせて
コロナ禍を乗り切っていきましょう！
ワンステップでは
成人指導の他にも
チーム指導やジュニアアスリート指導も
行っています。
ご興味のある方は
ホームページをご覧下さい。