ワンステップピラティス担当のカカズです。
令和3年もいよいよ1か月を切りました。
今年は「おうちで○○」などで、家の中で過ごす時間が長かった一年では
ないでしょうか。
もちろん、家で家族だんらん過ごすのも大事なことです。
しかし、秋冬となると、ほんとうに引きこもってしまうくらいになってしまいますね(;^_^A
ワンステップでは激しい運動やトレーニングだけでなくストレッチやピラティスのスクールも
おこなっています。
クリスマス～正月と身体を動かす機会がさらに減りそうです。
悪い習慣を断ち切るためにも、一度体幹トレーニングクラス、ピラティスクラスの
体験をしてみてください。
お会いできるのを楽しみにしております。